Показать сообщение отдельно
Тема: ANTALYA / TRAINING | by Jock
Непрочитано 29.05.2018, 12:46   # 9
 
Аватар для fgrdn
 
Регистрация: 20.05.2018
Адрес: tomsk -> moscow
Возраст: 37
Сообщений: 79
Байк: pussy dirt, fireball, fourplay, dartmoor freaky
fgrdn вне форума
Цитата:
Сообщение от Jock Посмотреть сообщение
Как по мне, то помогают суставные и статические нагрузки, а это турники, разные планки и соответственно прыжки, все прыжки которые могут быть...
не обязательно планки и прочее. весами можно "играться" - разные же методики есть. бб это же не просто "подошел, по-поднимал штангу, ушел отдыхать"

типа вставил свои 2 цента )
Цитата